• Publicado: 29/06/2022
• Por: Instituto Imersão

UM GUIA DE EXERCÍCIOS PARA COMBATER O CÂNCER

“A ciência já derrubou a ideia de que o diagnóstico de câncer é sinônimo de repouso e o mínimo de esforço físico. Mesmo assim, os exercícios ainda são temidos e subestimados por muita gente durante o tratamento da doença. Só que, da mesma forma que a atividade física reduz o risco de desenvolvimento de um tumor, os estudos indicam que ela pode auxiliar na recuperação. Para esclarecer as pessoas sobre essa mudança de paradigma, a Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC), a Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde (SBAFS) e o Instituto Nacional de Câncer (Inca) lançaram o documento Atividade Física e Câncer: Recomendações para Prevenção e Controle. “Faltava um guia que compilasse as evidências científicas internacionais em português para que profissionais de saúde e pacientes saibam incluir os exercícios no tratamento da melhor maneira possível”, conta a oncologista Daniela Rosa, uma das autoras do material. A médica destaca que uma rotina de atividades após o diagnóstico – de preferência, supervisionada – contribui para diminuir efeitos adversos dos remédios e até mesmo a probabilidade de retorno da doença.
Se, durante o tratamento, houver infecções, febre, dor intensa ou qualquer dor ainda não investigada, o recomendado é dar uma pausa nos exercícios. E alguns efeitos colaterais do tratamento devem ser levados em consideração: pessoas com histórico de tontura e desequilíbrio precisam evitar atividades intensas ou com risco de quedas, e pacientes com problemas ósseos não devem praticar esportes de contato. Essas e muitas outras orientações são encontradas no documento.”

FONTE: Revista Veja Saúde n. 480